cпасибо))

Юляшка**
Юль, а ты еще и на диете? я никак не могу что-нить вредное не съесть. Тянет жутко на сладкое. Вес не прибавляется, но и слабо слабо в минусе. Чувствую, что нагрузка физическая дает себя знать, но в тоже время наверное надо все таки строго на диету

Я вот стараюсь строго придерживать правильного питания, но иногда нарушают не ем себя за это.

Скоро кд, за ночь по сравнению со вчерашним днем отекла на 600 грамм, состояние слабости, сессию закончить не смогла, остановилась на 50-й минуте.

Зато мне муж сказал (а он редко делаем комплименты ) что у меня стала кожа лица гораздо лучше. Нсли он заметила, значит вообще супер!

Я, девочки, через каждые 10 минут умываюсь, когда занимаюсь, пот течет, вся соленая.

Нет, Юляш. Если я на нее сяду, то однозначно сорвусь и наемся однажды, и потом еще и еще. Проходили уже. Стараюсь есть более рационально, без переедания и лишних перекусов.

А я сегодня как никогда активно отзанималась натощак, довольная невозможно как. И на велотренажере откатала много, потом утянула живот, и покрутила от души хула-хуп, сделала упражнения на верхний пресс и ягодицы. Вернула вес как на линейке.

Ооо!!!!!

Я влезла в добеременские брюки 48 размера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спокойно застегнула!!!!!!!!!!! Конечно, бочка с них сверху свисают, но это же убирается, я эти штаны дальше колен вообще не могла натянуть, не то что застегнуть! На мне не сходился 52 размер!!! Вот это радость, я чуть не реву. Объемы серьезно ушли.
А демисезонное пальто 48-го размера, которое по осени я вообще даже надеть не смогла, не то что застегнуть, уже ношу вовсю!

Юляшка**
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

Юляшка**
ОГО! какая ты МОЛОДЕЦ! поздравляю!

Волшебный тренажер!

Думаю, что дело не только в тренажере, я ж еще и верхний пресс качаю, ложусь на спину, и приподымаю плечи, не отрывая спину от пола. Делаю так уже 70 наклонов. Потом то же самое из стороны в сторону, одно плечо, второе. Давно так делаю сразу после тренировки на тренажере. Плюс щипковый массаж после ванны с антицеллюлитными средствами. Плюс питание пересмотрела. Ну и судя по тому, что волосы перестали выпадать, гормональная перестройка организма после беременности закончена почти, осталось только КД дождаться. А самое главное - БОЛЬШОЕ, просто ОГРОМНОЕ желание похудеть, без него у меня ничего бы не вышло. Я настроена положительный результат и хороший внешний вид.

Все худеют и худеют... Вообще-то мне не надо, но если все... И тем более пища сейчас менее каллорийная...
Ага. Щас. Пошла взвесилась в ЦЗЛ - как было 65, так и осталось

ОЙ НЕ СКАЖИ!!!!
от куска мяса не поправишься, а от постной картошки да от хлебушка...
Поэтому я и мучное и картошку не ем сейчас. И сладкое... И рис.... Эх.

что же ты ешь?

горошек фасоль
капусту гречку
лук морковку
зелень фрукты
и тд..