Девочки, не углубляясь в то, что "пост не диета" - давайте поговорим о возможности не поправиться на углеводном рационе (как наши батюшки, которым не до высчитывания ККал картошки и хлеба), а наоборот - совместить и свое духовное, и свое телесное совершенствование. Думаю, если человек старается себя держать в форме не ради тщеславия, а ради того, чтобы мужу угодить (все же женщина 60 кг и 90 кг - есть для мужчины разница) и не вводить в лишние соблазны - нет в этом греха.

Итак, скоро - с 31 мая - начнется петров Пост, и продлится он аж до 11 июЛя. В неделю по 500 грамм - это уже минус 3 кг к середине лета. ну, у кого есть лишние 3 кг? отдадим?

Я бы с радостью, а то перебираю конкретно уже:).
Поститься в этот раз планирую, ограничивая себя во "вкусненьком" - сладостях, жирном, копченом. Мясо мне сейчас необходимо для профилактики гестоза, т.к. уже отекаю:(, творог тоже, кальций нужен малышке. Но буду ограничивать соль, соусы-подливки, жареное. Картошку по минимуму, зато шикарная вещь - каши с овощными добавками: лук, морковь, сельдерей, грибы, кабачок. Минус помидоры, баклажаны, картошка, варенье в творог. И самое главное - редиска и петрушка с каждым приемом каши.

Ровно год назад я так не то, что 3 кг, 14 сбросила, из которых добрая половина была просто задерживающейся жидкостью.

А у меня анемия, гемоглобин 99 вместо 120. Буду понуждать себя на духовный пост.

Маара**
я тоже. Мне нужно пересмотреть отношения с интернетом, читать побольше духовной литературы, с ленью, раздражительностью и осуждением работать - самые "любимые" мои грехи сейчас. Но с едой тоже надо что-то срочно делать, а то совсем распустилась после Пасхи.

А я уже здорово похудела, благодаря рису. На нём и буду держаться в пост. Сейчас вешу 56кг.

Марина, я с тобой. Тольо мне бы 5 кг.

Мне б тоде пять, да я пессимист.

виринея****

А как худеешь на рисе?

Девочки, кто-то пробовал систему Миримановой? Я маме книжку скачала, она очень заинтересовалась.

о, это нам всем в пост не мешало бы...

а мне бы все 10, а то и побольше, но вряд ли я осилю

вот про диету на рисе тоже интересно стало?

а как Марина худеет я не умею, ну не получается у меня не есть все вкусное и сладкое, что сама пеку и муж покупает

С вечера промываю и заливаю водой на ночь рис басмати (2 стол ложки). Утром отвариваю без соли со специями: имбирём и куркумой. В течение дня съедаю при порыве перекусить. Приблизительно по несколько чайных ложек. Бывает, что рис остаётся на следующий день. Ещё в течение дня пью кефир, кушаю суп. В принципе нормально питаюсь, только без излишеств: рис сытный и много его не сьешь, а больше ничего особо нехочется. У меня в день уходит от 200 до 700 грамм веса. Даже конфетку- шоколадку могу перехватить, но НЕХОЧЕТСЯ много.

Я много читала про рисовую диету - нет желания на ней сидеть, как пишут - крайне опасная для здоровья штука....

Ребро_Адама****, а ты вообще прочла, что я написала? Я НЕ НА РИСОВОЙ диете, а просто рис добавила в рацион вместо перекусов. Всё остальное кушаю при желании, только гораздо меньше и реже.

виринея****

Молодец!

виринея****
Надо попробывать!