ХУДЕЮШАЯ БОЛТАЛКА!!!!!!!!!!!!!



Мой идеальный вес при росте 162 см - 55 кг, сейчас я вешу 60 кг, и весь этот жир - на животе и бедрах, страшно нессиметричный колобок. решила сесть с понедельника на яичную диету. Да, я тут еще почитала про эту диету - все же она замедляет обмен веществ.
А разогнать его можно только спортом...
Поэтому утром натощак буду заниматься 30 мин и 30 мин через 4 часа после обеда за час перед ужином - бодифлекс, и соблюдать питание.
Убью двух зайцев - подтяну кожу и мышцы и не дам стать обмену веществ. Заобно уберу мешки под глазами и отвисшую кожу под подбородком.

Сфоткалась сейчас в ничего-не-скрыващей одежде и не втяивая (как обычно дела перед камерой) живот....
УЖАС.....
Поплакала.
Если удастся похудеть выложу отки, сейчас стыдно. Верх от груди и низ от колен - чудесные, а вот бока, талия, бедра... Блин, за последние 5 лет я была 4 раза беременна, родила и выкормида троих - и после каждого оставалось что-то "на память" - просто БЕЗОБРАЗНО!!!!!!!!!!!!!!
Думаю, как захочу сорваться - буду открывать и смотреть - железная мотивация.

Сегодня я на молокочае, завтра-послезавтра чищу кишечник - пью соленую воду и ем овощи, потом воскресный отдых и с понедельника - диета на неделю а там как пойдет.

Привет! Я тоже примкну к стройнеющим особам! Мои параметры ужасно-пугающие! Рост 178, ВЕС 80(жалко не смайлика в обмороке) В прекрасные времена всесила 63-65, перед беременностью поправилась до 72 (была независящая от меня причина) за беременность набрала 20 кг Моей солнечной крошке уже год и месяц, а я вешу такое огромное кол-во килограмм. Срочно надо предпринимать кардинальные меры. Одна я духом слаба,а вот в хорошей компаниии очень даже хорошо! И так, начинаем новую жизнь с понедельника!

И Я, Я С ВАААААМИИИИ. Рост 166 см, вес 75 кг при том, что в конце весны я весила 61 кг... Но это последствия болезни, гормональной терапии и операции. Надеюсь теперь это все дело поправить. Взялась за себя. Пока полное отсутствие еды после 18:00, исключила мучное, сахар, тяжелую и калорийную пищу, ну по крайней мере, если и есть такая, то в очень маленьких количествах, + стараюсь есть отдельно, если это мясо, то небольшой кусочек без ничего. Больше сырых фруктов. Пока так. По поводу спорта - пока побаиваюсь тревожить сердце, уж очень ему досталось за прошлый год. Но в планах имеется. А, еще серьезное ограничение в плане чаев и кофеев, раньше пила по 4-5 чашек в день, сейчас остались две - утром и в обед, и из маленькой кружечки. Вечером жидкость стараюсь не потреблять, чтобы к утру не превращаться в отекшего монстра, увы это тоже последствие операции....

девочки, я к вам. мой рост 171 и вес (вчера был 72! говорю вчера, потому что вчера был разгрузочный день. сегодня 70!!!! уже рада). до рождения ребенка весила 55-60. во время беременности набрала 22 кг! сейчас планирую сбросить вес до 60 и удерживать потом его. в понедельник начинаю с вами) сегодня на молокочае)

Взвесилась после вчерашнего молокочайного дня.
Минус 1 кг, но это скорее вода и кишеник, чем жир.


Отличный отвесик 2 кг!

Я

я тоже так думаю, что все же вода была. сегодня день на молокоча, потом чищу кишечник, затем молокочай и с понедельника хдеем) правда меня больше волнуют именно объемы, которые после родов увеличились на 8см

БОДИФЛЕКС!!!

Мои начальные параметры:

Вес - 60 кг
Грудь - 93
Под грудью - 83
Рука - 29
7 см над пупком - 80
Пупок - 90
7 см ниже пупка - 95
Бедра - 98
Галифе - 99
Нога - 59

Вот такая я типичная многорожавшая руша, фу, ненавижу...

Моя линеечка

Сегодня снова 59 кг, хотя думала, что наберу обратно после молокочайного дня.

Вчера завтракала крабовыми палочками с корейской морковкой, обедала отварной рыбой с морковкой, ужинала жареной рыбой с помидором. Съела яблоко и пила чай с заменителем. Сегодня на завтрак съела 2 яйца и кофе без сахара, на день планирую так же низкоуглеводистое питание.

СКАЖЕМ ВЕСУ - НЕТ!

Распечатаю себе плакат на холодильник.

Гааааа:) Малявки! То ли дело я - 173 см и центнер счастья ))
Но у меня проблема в основном в голове - заедаю стресс. Так тчо начала курс успокоительного, пытаюсь не есть вечерами, после ужина и купила себе пупырчатый обруч. И тока сейчас поняла насколько я далека от спорта - разучилась его крутить! Он легкий и унжно приладывать много усилий, дабы на талии удержать! У меня он беспрепятственно съезжает вниз Нет предела совершенству. Бум стремиться А то уж больно сложно находить приличну одежду 56 размера

я к вам, так проблема с весом на мой взгляд есть (на взгляд всех остальных я просто обрела наконец то формы)
рост 170 вес 65 кг, до беременности была 52. худею пока только с помощью сына и нервов.
что за молокочай? как на нём худеть?

засыть внутрь песок.
Кипятишь литр маложирного молока, туда 2 ст л зеленого зая, заваривается 15 мин, процеживаешь и туда 1.5 л кипятка. Пить по полстаканчика в течении дня мелкими глотками. Ничего не есть весь день. Устраивать не чаще раза в неделю.